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 筋トレといえば、やはりスクワット。 1日5回からでも始めてみよう（c）Diana Eller123RF 40代を過ぎると、筋肉は10年ごとに約10％ずつ減少していく。 こんにちは！ すっかり筋トレ中毒になりつつあるセナです♪ 本記事はこんな方向けです 「筋トレをすると顔つきが変わるってほんと？」 「筋トレは体でしょ。 なんで顔つきが変わるのよ？」 私は筋トレ歴14ヶ月目（年2月時点）です。 こんにちは！ 先日、芸能人のダイエット企画で筋トレと食事制限で痩せる企画をたまたまみかけました！ もちろん体が変わり、体重も変わっておりましたが、何より顔つきが変化しておりました。 他にもお客様や周りの友達で筋トレを始めたことで顔つきが凛々しくなった人が何人もお 顔で性格がわかるのか リュウイチ ベーシスト Note 筋トレ 顔つき 変わる 女